Wir leben in einer Leistungsgesellschaft, und wir wollen etwas leisten, Erfolg haben und Anerkennung finden. Andere streben das auch an und setzen uns unter Druck. So entsteht Stress. Im Gehirn löst das eine Kaskade von Prozessen aus, kurzfristig kann diese Stressreaktion dazu beitragen, die zur Bewältigung einer schwierigen Situation erforderlichen Ressourcen zu mobilisieren. Wenn das aber nicht gelingt und der akute Druck zum Dauerdruck wird, macht der Stress uns krank.